대장암 수술 후 회복은 단지 식단 관리뿐만 아니라, 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다.운동은 근육을 유지하고, 체력을 증진하며, 소화를 도와 수술 후 전반적인 회복 속도를 높여줍니다.그러나 복부에 직접적인 충격을 줄 수 있는 과도한 운동은 주의해야 하므로, 단계별로 운동 강도를 조절하는 것이 필수입니다.이번 포스팅에서는 대장 수술 후 추천하는 운동을 주간별로 세분화하여 소개하고, 운동 강도를 점차 늘려가는 방법을 안내하겠습니다. 목차 1. 수술 직후 첫 주 가벼운 걷기 운동으로 시작 수술 직후 몸 상태는 매우 약해진 상태이므로, 걷기 운동이 최우선입니다. 걷기는 근육 위축을 방지하고 혈액 순환을 촉진해, 합병증 예방에 효과적입니다.수술 후 24~48시간 이내에 의사와 상담 후 천천히 걸음을..
